Wanneer je moet omgaan met een narcist, is het belangrijk dat je de patronen leert herkennen in hoe een narcist reageert. Zo kun jij er op de juiste manier op reageren.
Dit zijn de drie hoofdmanieren van reageren van een narcist:
- De aanklager: aanvallende houding
Hij valt je aan op wat je wel of niet doet.
De aanklager is oké, jij bent niet oké.
- De redder: belerende houding
Hij behandelt alsof hij je wil helpen en jij nog veel moet leren.
De redder is oké, jij bent niet oké.
- Het slachtoffer: zielige houding
Door zich als slachtoffer op te stellen, probeert hij zijn zin te krijgen.
Het slachtoffer is niet oké, jij bent oké.
En wat betekent dat reageren van de narcist voor jou?
Het is als (hoog)gevoelig persoon erg lastig als je moet omgaan met een narcist. Jij hebt juist de instelling: Ik ben oké en jij bent oké. Maar dat kun je niet bereiken bij een narcist. Het is van belang dit in te zien en te accepteren. Jij kunt zijn manier van reageren niet veranderen, dus het niveau: ik ben oké, jij bent oké zullen jullie nooit bereiken. Het heeft dus totaal geen nut dit te blijven proberen.
Hoe kun je omgaan met een narcist?
- Stop met je te verdedigen
Als je je blijft verdedigen, speel je hem in de kaart en is het voor een buitenstaander niet te volgen wat nu wel of niet waar is. Laat hem maar aanvallen.
Jouw houding zou moeten zijn: Ik ben oké!
- Laat je niets wijsmaken
Je mag in jezelf geloven. Je bent goed zoals je bent en gaandeweg word je alleen maar beter, maar niet door zijn hulp. Jij hebt zijn hulp niet nodig.
Jouw houding zou moeten zijn: Ik ben oké!
- Trap er niet in
Ga er niet in mee, het is een manier om te kunnen manipuleren. Op deze manier wil hij alsnog zijn zin krijgen maar dat laat jij niet meer gebeuren.
Jouw houding zou moeten zijn: Ik ben oké en jij kunt ook oké zijn.
Wil je hulp om beter te leren omgaan met een narcist?
Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.